घरभोजननाश्ता

नाश्ते की रेसिपी: आपके दिन की स्वादिष्ट शुरुआत

नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, और इसकी शुरुआत स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन से करने से बढ़कर कुछ नहीं है। चाहे आप एक व्यस्त पेशेवर हों या घर पर रहने वाले माता-पिता हों, भरपूर नाश्ता करने से आपके बाकी दिन की दिनचर्या तय हो जाती है। लेकिन नाश्ते के इतने सारे विकल्प होने के कारण यह तय करना मुश्किल हो सकता है कि क्या बनाया जाए। यहीं पर नाश्ते के व्यंजन आते हैं। पैनकेक और तले हुए अंडे जैसे क्लासिक व्यंजनों से लेकर एवोकैडो टोस्ट और स्मूथी बाउल जैसे अधिक अनूठे विकल्पों तक, चुनने के लिए अनगिनत नाश्ते के व्यंजन हैं। ये व्यंजन न केवल आपको अपने दिन को निपटाने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते हैं, बल्कि ये आपकी स्वाद कलिकाओं को भी संतुष्ट करते हैं और आपको लंबे समय तक तृप्त महसूस कराते हैं। तो जब आप स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक नाश्ते का आनंद ले सकते हैं तो अनाज के एक उबाऊ कटोरे से क्यों संतुष्ट रहें? इस लेख में, हम कुछ बेहतरीन नाश्ते के व्यंजनों के बारे में जानेंगे जो निश्चित रूप से आपके नए पसंदीदा बनेंगे।

सामान्य नाश्ता भोजन

इससे पहले कि हम व्यंजनों के बारे में सोचें, आइए कुछ सबसे आम नाश्ते के खाद्य पदार्थों पर एक नज़र डालें। ये खाद्य पदार्थ कई घरों में मुख्य हैं और एक संतोषजनक भोजन बनाने के लिए इन्हें विभिन्न तरीकों से जोड़ा जा सकता है।

अंडे

अंडे एक कारण से लोकप्रिय नाश्ता भोजन हैं। वे न केवल बहुमुखी हैं बल्कि प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का भी अच्छा स्रोत हैं। आप इन्हें उबालकर, भूनकर, भूनकर या भूनकर आनंद ले सकते हैं। पोषक तत्वों की अतिरिक्त खुराक के लिए अपने अंडों में पालक या शिमला मिर्च जैसी कुछ सब्जियाँ मिलाएँ।

जई का दलिया

दलिया एक पौष्टिक और पेट भरने वाला नाश्ता विकल्प है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। आप दूध या पानी के साथ दलिया बना सकते हैं और अतिरिक्त स्वाद के लिए इसमें फल, मेवे और शहद जैसी टॉपिंग मिला सकते हैं।

पेनकेक्स

पेनकेक्स किसे पसंद नहीं है? यह क्लासिक नाश्ता व्यंजन बनाने में आसान है और हमेशा तृप्त करने वाला है। आप विभिन्न प्रकार के आटे जैसे गेहूं, बादाम, या नारियल के आटे से पैनकेक बना सकते हैं। स्वादिष्ट नाश्ते के लिए उनके ऊपर कुछ ताज़ा जामुन या व्हीप्ड क्रीम डालें।

विशेष आहारविशेष आहारअपने दिन की शुरुआत करने के…
विशेष अवसरविशेष अवसरस्वादिष्ट नाश्ता तैयार…
वीडियोवीडियोनाश्ते को अक्सर दिन का…
नाश्ते के व्यंजननाश्ते के व्यंजननाश्ता दिन का सबसे…
पेयपेयहर किसी को सुबह की आदत होती…
परंपरागतपरंपरागतनाश्ता दिन का सबसे…
व्यंजनोंव्यंजनोंअपनी सुबह की शुरुआत एक…
युक्तियाँ और चालेंयुक्तियाँ और चालें
नाश्ता भोजन विचार
नाश्ता मीटलोफ़

ब्रेकफास्ट मीटलोफ एक मुख्य कोर्स है जो 16 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 215 कैलोरी होती है । $1.61 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 30 मिनट लगते हैं। 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। Allrecipes की इस रेसिपी में अजवाइन, ग्राउंड टर्की, पालक और बेल मिर्च की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 70% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी में बेकन-रैप्ड मीटलोफ , जर्मन मीटलोफ फाल्सचर हासे और इंडिविजुअल मीटलोफ बंडल शामिल हैं।

सेब दही परफ़ेट्स

एप्पल योगर्ट पैराफिट एक लैक्टो ओवो शाकाहारी नाश्ता है। इसके एक सर्विंग में 168 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम फैट होता है । 54 सेंट प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट का समय लगता है। अगर आपके पास एप्पलसॉस, ग्रेनोला, वेनिला योगर्ट और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 50% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो कि ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें इंडिविजुअल तिरामिसू पैराफिट्स , एप्पल चेडर टर्की बर्गर विद चिपोटल योगर्ट सॉस , और बासमती राइस विद जिंजर-सीजन्ड योगर्ट भी पसंद आया।

स्वादिष्ट बटरनट स्क्वैश पैनकेक

सेवरी बटरनट स्क्वैश पैनकेक बनाने की विधि लगभग 35 मिनट में बन जाती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 217 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 79 सेंट प्रति सर्विंग है। Allrecipes की इस रेसिपी के 36 प्रशंसक हैं। अगर आपके पास करंट, आटा, पानी और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुछ लोगों को यह नाश्ता वाकई पसंद आया। अगर आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 61% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ग्लूटेन फ्री बटरनट स्क्वैश पिस्ता बार्स , बेक्ड बटरनट स्क्वैश और पार्सनिप , और बटरनट स्क्वैश और एप्पल सूप जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

डार्क गाजर किशमिश मफिन

डार्क गाजर किशमिश मफिन शायद वही नाश्ता हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। 42 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 11% पूरा करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 225 कैलोरी होती हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। Allrecipes की इस रेसिपी में अंडे, किशमिश, वनस्पति तेल और पिसी जायफल की ज़रूरत होती है। 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 53% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। इसी तरह की रेसिपी के लिए डार्क चॉकलेट सॉस के साथ बादाम डार्क चॉकलेट पैनकेक , पाइनएप्पल गाजर किशमिश मसाला केक और गाजर किशमिश चॉकलेट चिप कुकीज आज़माएँ।

वेरी बेरी स्मूदीज़

वेरी बेरी स्मूदी एक नाश्ता है जो 4 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 111 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है। $1.37 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% पूरा करता है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास चीनी के विकल्प के बराबर चीनी, ब्लूबेरी, ब्लूबेरी दही और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा आजमाया और पसंद किया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट लगते हैं। 53% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। इसी तरह की रेसिपी के लिए वेरी कोकोनट केक विद वेरी कोकोनट बटरक्रीम , मैंगो-बेरी स्विर्ल्ड स्मूदी और स्वादिष्ट लाइमेड ट्रिपल बेरी स्मूदी आज़माएँ ।

मैक्सिकन डिनर

हर बार जब आपको मैक्सिकन खाने की इच्छा हो तो बाहर खाने जाना या टेकअवे का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर ही मैक्सिकन डिनर बनाने की कोशिश करें। $1.92 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 26% कवर करती है । अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 314 कैलोरी , 39 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास कोषेर नमक, मैक्सिकन खंड में मैक्सिकन साल्सन, पिंटो बीन्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बीएलडी स्टफ्ड ऑमलेट - नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना , सरल उबला हुआ अंडा डिनर , और ग्लूटेन फ्री डिनर रोल ।

गुलाबी अदरक आड़ू स्मूथी

रोज़ी जिंजर पीच स्मूदी को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 2 मिनट का समय लगता है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और प्राइमल रेसिपी में प्रति सर्विंग में 128 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.11 डॉलर प्रति सर्विंग है। शहद, रॉबेरी, पिसा हुआ अदरक और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। बहुत सारे लोगों को यह नाश्ता वाकई पसंद नहीं आया। ऑलरेसिपीज़ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। इसी तरह की रेसिपी हैंसोया जिंजर ग्लेज़्ड हैलिबट विद जिंजर पीच रिलिश , पीच-जिंजर सॉर्बेट , और अपसाइड डाउन पीच केक विद जिंजर इंफ्यूज्ड मेपल क्रीम सॉस ।

नींबू खसखस मफिन I

लेमन पोपी सीड मफिन्स I एक नाश्ता है जो 12 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 163 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। 41 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करती है । यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। अगर आपके पास दही, आटा, अंडे और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 63 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे दोबारा भी बनाएंगे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 33% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है

नाश्ता मीटलोफ़

अगर आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो ब्रेकफास्ट मीटलोफ एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 215 कैलोरी होती हैं। $1.61 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 16 लोगों के लिए है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। पाउडर दूध, अंडे, ग्राउंड टर्की और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट का समय लगता है। 70% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: बेकन-रैप्ड मीटलोफ , जर्मन मीटलोफ फाल्सचर हासे , और व्यक्तिगत मीटलोफ बंडल ।

सीन्स केला ब्रेड

सीन्स बनाना ब्रेड शायद वह नाश्ता हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 11 ग्राम वसा और कुल 211 कैलोरी होती हैं। 33 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करती है । यह रेसिपी 15 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। अगर आपके पास बेकिंग सोडा, चीनी, नमक और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 1 घंटा 10 मिनट का समय लगता है। 28% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश इतनी उत्कृष्ट नहीं है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: टोर्टा डि बनाना (केला केक) , बनाना चॉकलेट जैम - चॉकलेट बनाना स्प्रेड कैसे बनाएं , और बनाना ब्रेड मफिन, बिस्क्विक ।

विभिन्न नाश्ता शैली के व्यंजन बनाने के लिए वीडियो
आसान 10 नाश्ता व्यंजनआसान 10 नाश्ता व्यंजन - यहां 10 नाश्ता व्यंजन हैं जो तैयार करने में आसान हैं और निश्चित रूप से एक बेहतरीन विकल्प बनेंगे...
3 स्वादिष्ट नाश्ता रेसिपी | गॉर्डन रामसेयहाँ सप्ताह के दौरान आज़माने योग्य तीन आसान नाश्ता व्यंजन हैं! मेरगुएज़ और फोंटिना भरवां क्रोइसैन, मसालेदार अंडा और पालक नाश्ता ...
अविश्वसनीय! 5 मिनट में झटपट नाश्ता तैयार! अत्यंत आसान और स्वादिष्ट!अविश्वसनीय! 5 मिनट में झटपट नाश्ता तैयार! आसान और स्वादिष्ट! अंडे 4 एक चुटकी नमक एक चुटकी काली मिर्च हरा प्याज...
4 मिलियन सब्सक्राइबर विशेष: अमेरिकी बनाम। पूर्ण अंग्रेजी नाश्तावे कहते हैं कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, अगर आप मुझसे पूछें तो इसका पता लगाना थोड़ा मुश्किल है। एक बात हम समझ सकते हैं...
इंग्लैंड से नाश्ते की रेटिंग (पूर्ण अंग्रेजी नाश्ता)शॉर्ट्स #फुलेंग्लिश।
नाश्ता भोजन के लिए युक्तियाँ और युक्तियाँ
नाश्ता न करने का स्वास्थ्य और उत्पादकता पर प्रभावनाश्ते को अक्सर दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन कहा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह शरीर को दिन…और पढ़ें
अपने दिन की शुरुआत पौष्टिक नाश्ते के साथ करने के फायदेनाश्ते को अक्सर दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन कहा जाता है, और इसके अच्छे कारण भी हैं। एक पौष्टिक…और पढ़ें
अपने नाश्ते की दिनचर्या में सुपरफूड शामिल करने के लाभनाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है और अपने दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करना आवश्यक है।…और पढ़ें
नाश्ते के लिए भोजन तैयार करने की सुविधा और लाभभोजन तैयार करना एक लोकप्रिय प्रवृत्ति है जिसमें समय बचाने और समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में…और पढ़ें
स्वास्थ्य और उत्पादकता पर नाश्ता छोड़ने के नकारात्मक प्रभावनाश्ता न करना कई लोगों की आम आदत बन गई है, लेकिन इस व्यवहार के प्रभाव दूरगामी हो सकते हैं।…और पढ़ें
बजट पर संतुलित और संतुष्टिदायक नाश्ता बनाने के लिए युक्तियाँअपने दिन की शुरुआत संतुलित और संतोषजनक नाश्ते के साथ करना समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए…और पढ़ें
वजन घटाने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए उच्च-प्रोटीन नाश्ता करने के फायदेउच्च-प्रोटीन नाश्ता आपके दिन की शुरुआत करने और आपके शरीर को वजन घटाने और मांसपेशियों के…और पढ़ें
व्यस्त सुबह के लिए स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता व्यंजनअपने दिन की शुरुआत स्वस्थ नाश्ते के साथ करने से बाकी दिन के लिए माहौल तैयार होता है। हालाँकि,…और पढ़ें
नाश्ते में अंडे का आनंद लेने के स्वादिष्ट और रचनात्मक तरीकेअंडे एक बेहतरीन नाश्ता है जिसका विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में आनंद लिया जा सकता है। चाहे आप…और पढ़ें
दुनिया भर में नाश्ते का समृद्ध इतिहास और सांस्कृतिक महत्वनाश्ता, दिन का पहला भोजन, का एक समृद्ध इतिहास और सांस्कृतिक महत्व है जो दुनिया भर में अलग-अलग…और पढ़ें
नाश्ता भोजन से संबंधित अतिरिक्त मेनू विचार
ब्रंच
मुर्गा
रात का खाना
दिन का खाना
हमारी वेबसाइट जांचें

हम अपनी साइट को कार्यशील बनाने के लिए आवश्यक कुकीज़ का उपयोग करते हैं। हम साइट के उपयोग को समझने, साइट में सुधार करने और आपकी सेटिंग्स को याद रखने के लिए अतिरिक्त कुकीज़ सेट करना चाहेंगे।
हम अन्य साइटों की सेवाओं से सामग्री वितरित करने में सहायता के लिए उनके द्वारा निर्धारित कुकीज़ का भी उपयोग करते हैं।